Trái ngược với bệnh cao huyết áp, người huyết áp thấp được dùng những thực phẩm chứa nhiều muối hơn, khoảng 10-15g trong một ngày. Lượng natri có trong muối có thể giúp huyết áp tăng dần, tuy nhiên, đối với trường hợp người bị bệnh tim thì nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng.

Người bệnh cũng nên ăn những thực phẩm giàu protein như ngũ cốc, bánh quy, vitamin nhóm B như sữa, thịt, cá… để cơ thể tăng cường trao đổi chất, cải thiện trí nhớ tốt.

Ăn nhiều rau xanh và trái cây như rau cải, cam, quýt hay chuối để bổ sung lượng vitamin cần thiết cho cơ thể.

Người bị huyết áp thấp có thể uống trà đặc hay cà phê, tuy nhiên không nên lạm dụng có thể sẽ gây hiệu quả xấu.

Những người huyết áp thấp nên bổ sung thêm mật ong, sữa, nước chanh đường.

Uống đủ nước để tránh tình trạng cơ thể bị thiếu nước, đặc biệt là sau khi tập thể thao hay khi thời tiết nắng nóng để cung cấp lượng kali và natri cho cơ thể.

Tăng cường bổ sung chất sắt cho cơ thể thông qua một số thực phẩm như  thịt bò, tôm cá, gan động vật, thịt nạc, ngũ cốc, các loại nấm, rau dền, long nhãn, hạt sen, …để cải thiện tình trạng thiếu máu.

Đối với những người hay chán ăn, có thể tăng thêm các gia vị giúp kích thích vị giác như hành, tiêu, tỏi, gừng, bơ, dấm … để kích thích dạ dày tiết dịch, thúc đẩy tiêu hóa, làm mạch máu hưng phấn giúp tăng huyết áp.

Nhân sâm: Nhân sâm giúp nâng cao năng lực hoạt động của các cơ quan trong cơ thể, thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu, cải thiện quá trình cung cấp ôxy. Vì vậy, nhân sâm có tác dụng làm tăng huyết áp.

Nếu có nhu cầu mua sân sâm sử dụng, quý khách có thể liên hệ hotline 0972 00 55 66 để được tư vấn cụ thể và giao hàng tận nơi miễn phí.