Bơ

Bơ được mệnh danh là một trong những loại “vua” của các loại trái cây. Bơ rất giàu acid folic có tác dụng tăng cường sức khỏe, chống viêm, cải thiện hệ tiêu hóa và ngăn ngừa bệnh tật.

Cá hồi

Cá hồi chứa hàm lượng Omega 3 dồi dào. Các tác dụng ngăn ngừa các bệnh về tim mạch, tràm cảm và cao huyết áp. Vì vậy, bạn hãy ăn cá ít nhất 3-4 lần mỗi tuần để có một cơ thể khỏe mạnh nhé.

Yến mạch

Bột yến mạch là loại ngũ cốc có tác dụng ngăn ngừa một số bệnh ung thư nguy hiểm như: ung thư ruột, ung thu vú…Ngoài ra nó còn giúp giảm nồng độ cholesterol trong máu ngăn ngừa xơ vữa động mạch và đột quỵ

Tỏi

Tỏi tuy nhỏ bé nhưng là một trong những loại gia vị có tác dụng phòng bệnh rất hiệu quả. Với tác dụng chống viêm, tăng cường hệ miễn dịch tỏi giúp phòng ngừa ung thư và tiểu đường rất hiệu quả.

Bông cải xanh

Bông cải xanh hay còn gọi là súp lơ chứa nhiều dưỡng chất có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch giúp phòng ngừa ung thư và chống lão hóa cho cơ thể.

Nhân sâm

Nhân sâm là một trong những loại thảo dược quý giá đã được sử dụng từ rất lâu đời trong việc tăng cường sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật. Nhân sâm có chứa sponin là một trong những dưỡng chất quý giá có tác dụng nâng cao hệ miễn dịch, phòng ngừa ung thư, tiểu đường, tim mạch…

Tag: nhân sâm tươi, nhân sâm tươi hàn quốc