1. Mệt mỏi, căng thẳng

- Nhân sâm: Nhân sâm đã được đưa vào sử dụng trong đông y như một thần dược để giảm căng thẳng, mệt mỏi, nuôi dưỡng sức sống, tăng sự tỉnh táo, cải thiện tâm trạng. Nếu cảm thấy căng thẳng mệt mỏi bạn chỉ cần ngậm một lát sâm bạn sẽ thấy cơ thể khỏe mạnh hơn, đầu óc tỉnh táo và bớt mệt mỏi.

- Cà rốt và cần tây: Cà rốt và cần tây là hai loại thực phẩm “có họ” với nhau. Chỉ cần nhai một miếng cà rốt hay cần tây trong miệng cũng có thể giúp bạn giảm căng thẳng và bớt lo lắng.

2. Nhức đầu

- Tinh dầu: Nhiều nghiên cứu cho thấy khi hít dầu hoa oải hương có thể làm giảm nhức đầu và đau nửa đầu một cách hiệu quả. Chỉ cần đặt một vài giọt tinh dầu hoa oải hương trên đầu ngón tay và nhẹ nhàng xoa bóp vào thái dương sẽ cảm thấy cơn đau dịu lại.

- Gừng: Nhai gừng sống hoặc thêm một vài lát gừng vào ly nước nóng để uống cũng là một liệu pháp hiệu quả làm giảm nhức đầu.

- Táo: Ăn táo thường xuyên có thể giảm bớt tất cả các loại đau đầu nhờ phục hồi sự cân bằng a xít kiềm trong cơ thể.

3. Tiêu chảy

- Lá mơ lông:  được dùng là vị thuốc hữu hiệu chữa tiêu chảy và kiết lỵ. Hái một nắm lá mơ lông rửa sạch, thái nhỏ trộn với một quả trứng gà ta nướng trên chảo có lót lá chuối hoặc hấp cách. Có thể ăn một ngày 2-3 lần liên tục trong 3 đến 4 ngày sẽ khỏi.

- Quế: Nhờ vào đặc tính kháng nấm và kháng khuẩn nên quế đặc biệt hữu ích trong điều trị tiêu chảy. Thêm 2 nhúm bột quế vào ly sữa nóng. Tuy hơi khó uống nhưng nó sẽ giải quyết được bệnh tiêu chảy.

4. Viêm họng

- Lá mâm xôi: Hãm lá mâm xôi khô trong nước sôi khoảng 10 phút, để nguội và súc miệng kỹ sẽ đem lại cảm giác dễ chịu cho cổ họng.

- Rễ cam thảo: đặt rễ cam thảo trong một cái ly, chế nước sôi vào và uống hằng ngày thay nước lọc khi viêm vọng.

5. Cảm cúm

- Bạc hà: Trà bạc hà giúp thoát mồ hôi. Nên uống một tách trà bạc hà trước khi đi ngủ sẽ giúp tránh được những cơn sốt hay cảm lạnh về đêm.

- Cháo gà: Ngay từ hồi thế kỷ 12, một bác sĩ và triết gia Do Thái Maimonides đã phát hiện ra rằng cháo gà có thể điều trị cảm lạnh và cúm.

- Trà gừng và thì là: Thêm một muỗng cà phê hạt thì là và một chút gừng khô hoặc tươi vào một ly nước sôi. Uống những khi cần thiết sẽ làm giảm cơn lạnh và triệu chứng cúm.

6. Đầy bụng, khó tiêu

- Ăn cam, nho: Cam và nho có thể loại bỏ chứng khó tiêu, vì vậy, sau bữa ăn bạn có thể bổ sung 2 loại quả này sẽ giúp giảm tình trạng đầy bụng khó tiêu đang làm bạn khó chịu.

- Nước chanh gừng: Nếu bị đầy bụng khó tiêu ban phan nước ấm pha với một thìa mật ong, hai thìa nước cốt chanh và vài lát gừng uống thì sẽ hết ngay

- Dưa chuột: Dưa chuột có chứa chất xơ, hơn nữa hàm lượng nước trong dưa chuột cao, rất tốt cho sức khỏe của bạn. Khi bạn bị đầy bụng, khó tiêu, loại thực phẩm nhiều nước như dưa chuột sẽ giúp dạ dày của bạn dễ chịu hơn.

Tag: nhân sâm tươi, nhân sâm tươi hàn quốc