Huyết áp thấp có nguy hiểm không?

Thông thường chúng ta thường nghĩ chỉ có huyết áp cao mới gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm, vậy nên họ rất chủ quan với căn bệnh huyết áp thấp. Nhưng thực tế nghiên cức cho thấy huyết áp thấp cũng có có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm không kém.

Nếu bệnh nhân bị tụt huyết áp nhiều lần,dẫn đến hệ thống thần kinh bị suy giảm chức năng, và cơ thể không tự kịp điều chỉnh để cung cấp đủ dinh dưỡng,oxy cho các cơ quan có chức năng sống còn như não, tim, thận và gây tổn thương các cơ quan này.

Nếu bạn không được điều trị kịp thời,thì bệnh huyết áp thấp có thể dẫn đến tình trạng đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim, và suy thận, thậm chí nguy hiểm đến tính mạng.Đã có nhiều trường hợp huyết áp thấp có thể dẫn tới tai biến mạch máu não, và phần lớn là nhồi máu não, tỷ lệ này chiếm khoảng 30-40%.

Người bị tụt huyết áp cấp có thể gây sốc, và đặc biệt nguy hiểm đến tính mạng trong những trường hợp như đang lái xe, làm việc trên tầng cao. Ngoài ra nếu huyết áp thấp kéo dài còn làm cho các cơ quan thận, gan, tim, phổi suy yếu nhanh chóng ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn.

Cách phòng ngừa huyết áp thấp

- Thường xuyên tập thể dục thể thao.

- Nên ăn đủ các bữa, và đặc biệt bữa sáng rất quan trọng.

- Ăn mặn hơn những người bình thường.

- Nên cung cấp đủ nước cho cơ thể mỗi ngày 2 lít/ ngày.

- Không nên tắm nước quá nóng, vì điều này sẽ khiến cho nhiệt độ trong cơ thể tăng cao.

- Nếu ngồi lâu thì bạn nên đứng lên từ từ và cẩn thận để tránh bị hoa mắt, chóng mặt.

- Nên ngủ đủ giấc vì đây là yếu tố cần thiết để giúp bạn duy trì huyết áp ở mức ổn định.

-Nếu bình thường bạn ăn 3 bữa chính như thông thường, thì nay bạn nên ăn thành nhiều bữa nhỏ.

- Trong chế độ ăn uống hàng ngày bạn cần bổ sung thêm các loại thực phẩm có chứa các thành phần như protein, vitamin C B vì tất cả các loại vitamin này rất có lợi trong việc phòng tránh và điều trị chứng huyết áp thấp.

- Nên tránh xa các loại đồ uống có cồn như rượu,bia.

- Không nên đứng quá lâu.

chế độ ăn uống khoa học giúp phòng tránh bệnh huyết áp thấp

- Theo tài liệu cổ thì  Nhân sâm có hiệu quả rất tốt trong việc tăng cường sức khỏe và chữa trị chứng huyết áp thấp. Vì vậy bạn có thể ngâm nhân sâm với mật ong hay sử dụng để chế biến thành các món ăn, bài thuốc đều rất tốt.

Tag: nhân sâm tươi, nhân sâm tươi hàn quốc