Cá tốt cho tim mạch

Cá chứa nhiều axit béo omega-3 và các khoáng chất giúp cải thiện lưu thông máu, giảm cholesterol xấu trong cơ thể nên có tác dụng ngăn ngừa xơ vữa động mạch, tắc nghẽn mạch máu hay nhồi máu cơ tim. Vì vậy hãy bổ sung nhiều cá vào chế độ ăn uống hằng ngày của bạn để có một trái tim khỏe mạnh nhất

Cam giúp giảm nếp nhăn

Cam chứa nhiều vitamin C có giúp hạn chế quá trình lão hóa da và giúp da săn chắc, mịn màng. Bạn có thể ăn cam hay dử dụng nước ép từ trái cam tươi mỗi ngày để giúp tinh thần luôn vui vẻ, sảng khoái và ngăn ngừa lão hóa

Nấm linh chi giúp mát gan, giải độc

Nấm linh chi luôn được xem là 1 loại thảo dược có công dụng tuyệt vời trong việc khử bỏ độc tố, làm mát gan. Cấu trúc độc đáo của nấm linh chi chính là thành phần khoáng tố vi lượng đủ loại, trong đó một số khoáng tố như germanium, vanadium, crôm… có tác dụng nâng cao sức đề kháng của cơ thể để từ đó điều chỉnh các rối loạn chức năng, làm lành các tổn thương cơ quan, phục hồi hệ miễn dịch.

Thịt gà giúp trẻ lâu

Thịt gà chứa hàm lượng chất kẽm và selen cao - đây là 2 khoáng chất giúp cân bằng hormone và thúc đẩy sản xuất collagen, đem lại cho bạn sự trẻ trung lâu dài. Nó cũng bảo vệ chống lại các gốc tự do, mà tăng tốc độ loại bỏ các tế bào lão hóa. Vì vậy hãy bổ sung thịt gà vào chế độ dinh dưỡng của mình để không pahir lo lắng về sự lão hóa nhanh chóng của cơ thể nữa

Nhân sâm giúp tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa ung thư

Nhân sâm chứa nhiều dưỡng chất giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, có chức năng đào thải độc tố giúp đào thải những mầm bệnh ra khỏi cơ thể. Các Ginsenosides có trong nhân sâm giúp ức chế sự phát triển chu trình tế bào, do đó làm chậm lại quá trình tăng trưởng của tế bào ung thư. Vì vậy sử dụng Nhân Sâm thường xuyên không chỉ giúp bạn tăng cường sức khỏe mà còn ngăn ngừa được các căn bệnh ung thư.