Ngủ đủ giấc

Một giấc ngủ chất lượng giúp cơ thể có được sức khỏe dẻo dai đồng thời giảm bớt được những căng thẳng, mệt mỏi sau những giờ làm việc vất vả. Khi cơ thể thiếu ngủ đồng nghĩa với việc giảm ham muốn tình dục.

Tập thể dục thường xuyên

Thường xuyên tập thể dục hàng ngày giúp tăng cường tuần hoàn máu trong cơ thể của mỗi người, trong đó có cơ quan sinh dục. Việc tập thể dục hàng ngày ngoài việc giúp bạn có được cơ thể săn chắc mà còn khiến bạn tự tin trong những cuộc “yêu” sắp diễn ra.

Massage

Hầu hết, tất cả mọi người đều biết rằng, việc massage giúp tăng cường lưu thông máu, giảm thiểu stress. Bên cạnh đó, nó còn có tác dụng trong việc giúp bạn tự tin và thoải mái hơn khi làm “chuyện ấy”.

Chế độ dinh dưỡng hợp lí

Thói quen ăn uống lành mạnh giúp bạn có được thân hình thon gọn, các cơ được săn chắc. Điều này giúp bạn tự tin hơn khi gia nhập “cuộc yêu”. Ngoài ra, bạn cũng có thể bổ sung những thực phẩm như: hàu, bơ, các loại hạt… để tăng cường ham muốn tình dục.

Tránh stress

Hạn chế những nguyên nhân gây ra stress làm ảnh hưởng đến sức khỏe của bản thân. Điều này rất không tốt và làm giảm đi ham muốn của bạn trong vấn đề tình dục. Vậy nên, hãy duy trì một lối sống khỏe mạnh, công việc hạn chế áp lực, suy nghĩ tích cực hơn trong mọi việc để cải thiện ham muốn tình dục.

Hạn chế thuốc lá và rượu bia

Chất kích thích như rượu, bia và việc hút thuốc lá hoàn toàn không giúp bạn đạt được cực khoái khi quan hệ. Ngược lại, chúng còn khiến bạn gặp phải những vấn đề rắc rối trong việc làm giảm ham muốn tình dục.

Tạo bầu không khí lãng mạn

Phụ nữ là đối tượng rất nhạy cảm trong mọi vấn đề, đặc biệt là chuyện giới tính. Vì vậy, một bầu không khí lãng mạn, ấm cúng là cách để bạn tăng ham muốn của đối phương. Một không gian có thể chỉ đơn giản là những ánh nến lung linh, mùi thơm từ tinh dầu, hoặc một chút rượu vang cũng giúp tăng cường ham muốn, kích thích tạo cực khoái.

Sử dụng nhân sâm

Nhân sâm có thể tạo điều kiện thuận lợi cho sự cương dương và làm gia tăng số lượng cũng như chất lượng tinh trùng.  Nhân sâm giúp tăng cường kích thước " cậu nhỏ" và tăng hưng phấn cho nam giới trong " chuyện ấy". Nam giới có thể sử dụng nhân sâm để điều trị chứng rối loạn chức năng cương dương, giúp kích thích và làm tăng hưng phấn hơn trong “cuộc chơi”.

Tìm hiểu sản phẩm: Nhân Sâm Hàn Quốc