Cà chua

Cà chua chứa nhiều loại vitamin như C, E, các nhóm vitamin C và carotene, kali, chất sắt… rất tốt cho da. Không chỉ vậy, hàm lượng chất chống ôxy hóa cao trong quả cà chua cũng còn có tác dụng duy trì tuổi thanh xuân cho phụ nữ. Chất xơ và vitamin A có trong cà chua có tác dụng hỗ trợ sự phát triển và duy trì sức khỏe của các tế bào da. Thiếu vitamin A sẽ dẫn đến da bị khô. Ngoài ra cà chua còn chứa rất nhiều lycopene giúp bảo vệ da khỏi các tia cực tím gây hại.

Nấm

Trong các loại nấm thường chứa nhiều chất dinh dưỡng phong phú bao gồm protein và vitamin đặc biệt ít chất béo và không có cholesterol. Bởi vậy mà ăn nấm ở mức độ vừa phải sẽ khiến cho làn da sáng đẹp lên do thúc đẩy được quá trình sản xuất hooc-môn estrogen chống lại sự lão hóa. Không chỉ có thế, nấm còn chứa Vitamin D, selen và chất chống oxy hóa hỗ trợ bảo vệ làn da chúng ta chống lại các nếp nhăn do ánh nắng mặt trời gây ra.

Táo

Các chuyên gia dinh dưỡng đã chỉ ra rằng táo có chứa một lượng elastin và collagen phong phú giúp giữ cho làn da tươi trẻ được lâu. Vì vậy hãy bổ sung một quả táo vào thực đơn hằng ngày của bạn để có làn da mịn màng và trắng hơn

Củ cải trắng

Hàm lượng vitamin C phong phú trong củ cải trắng là chất chống oxy hoá, có khả năng ngăn ngừa việc hình thành các hắc sắc tố. Do đó, ăn củ cải trắng thường xuyên sẽ khiến làn da trắng mịn.

Rau mồng tơi

Rau mồng tơi là một loại thực phẩm chứa nhiều sắt, diệp lục Vitamin E, magie, vitamin A, protein thực vật và vitamin C. Nguồn dinh dưỡng này có khả năng chống oxy hóa và đặc biệt tốt cho da.

Nhân Sâm

Các thành phần saponin có trong Nhân Sâm giúp thúc đẩy quá trình tái tạo máu, tăng cường oxi giúp mạch máu lưu thông nên luôn làm da căng hồng tươi sáng. Nhân Sâm có tác dụng phục hồi da bị hư tổn, tái tạo sản sinh tế bào da mới, dưỡng ẩm, làm mờ vết thâm, giảm nhăn. Nhân Sâm giúp khôi phục nước cho da hiệu quả, nó cũng được cho là để thúc đẩy tái tạo tế bào da bằng cách tăng oxy cho các tế bào da. Nhân Sâm giúp đào thải các độc tố làm cho da trắng sáng và mịn màng hơn. Nhân Sâm có rất nhiều tác dụng tốt trong việc chăm sóc da và hạn chế quá trong lão hóa cho da. Đây thật sự là một “thần dược” trong việc làm đẹp và giữ gìn tuổi thanh xuân cho chị em phụ nữ.

Tim hiểu sản phẩm: Nhân Sâm Hàn Quốc