Từ 60 tuổi trở lên: sử dụng nhân sâm để chăm sóc cơ thể bảo vệ sức khỏe. Những người trên 60 tuổi là đối tượng rất cần được sử dụng nhân sâm do sức khỏe đã có phần suy yếu nhiều, các cơ quan chức năng trong cơ thể đã không còn hoạt động hiệu quả, không còn giữ được sức khỏe dồi dào như trước, cơ thể khi vận động gặp nhiều khó khăn. Dùng nhân sâm với người già sẽ giúp tăng cường sức khỏe cho cơ thể, hỗ trợ điều trị những bệnh hay gặp ở tuổi già.

Trên 40 tuổi: sử dụng nhân sâm sẽ giúp phòng ngừa được một số vấn đề về bệnh tuổi già.Độ tuổi trung niên (40 – 60 tuổi): ở lứa tuổi này việc dùng nhân sâm còn tùy vào vấn đề sức khỏe. Nhưng hầu hết những người ở độ tuổi trung niên vẫn nên dùng nhân sâm để phòng ngừa một vài nguy cơ bệnh tật, đồng thời ngăn ngừa các biến chứng về sức khỏe. Dùng nhân sâm bổ dưỡng với liều lượng vừa đủ, không dùng quá nhiều sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn kể cả khi qua tuổi 60.

Những người tuổi đời còn trẻ: không nên lạm dụng nhân sâm.Độ tuổi thanh niên (20 – trên 30 tuổi), độ tuổi này không nhất thiết phải dùng đến nhân sâm. Ngoại trừ những trường hợp thể lực bị suy yếu, hay bệnh lâu ngày mới khỏi. Lúc này, dùng nhân sâm sẽ giúp phục hồi thể lực nhanh hơn, tăng sức đề kháng cho cơ thể. Nhưng lưu ý, việc dùng nhân sâm ở độ tuổi này rất hạn chế, người khỏe mạnh bình thường dùng nhân sâm không có hiệu quả sức khỏe mà ngược lại có thể gây ra những tình trạng nóng trong, chảy máu cam.

Trẻ em (trên 14 tuổi): Với trẻ em, cần từ 14 tuổi trở lên mới có thể dùng được nhân sâm. Việc sử dụng nhân sâm với trẻ nhỏ có thể sẽ gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe nguy hiểm như phát dục sớm hoặc một số vấn đề về tiêu hóa. Do đó, khi sử dụng nhân sâm cho trẻ nhỏ cần hết sức cẩn trọng. Trừ những trường hợp như trẻ nhỏ còi xương, suy dinh dưỡng, sức khỏe kém nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

 Tags: nhân sâm Hàn Quốc