Dưới đây là những thực phẩm mà công dụng của nó được ví như nhân sâm:

- Củ cải, cà rốt: Được coi là hai loại sâm trong các loại rau củ quả có nhiều công dụng tốt gần bằng nhân sâm hay là nhân sâm rẻ tiền vì nó có tác dụng rất tốt trong việc phòng ngừa bệnh ung thư.

Cà rốt là loại quả có chứa rất nhiều vitamin A có tác dụng sáng mắt, tốt cho thận, giải độc... 

Củ cải trắng dùng trị ho rất hiệu quả và nó còn có công dụng làm sạch cơ thể và giảm đau... Những thực phẩm quanh ta có rất nhiều công dụng mà ta chưa biết tới nên biết dùng đúng cách thì nó không chỉ là thức ăn bổ dưỡng mà còn có công dụng chữa bệnh rất hiệu quả không kém gì các loại thuốc quý như nhân sâm.

-Cá chạch và Hải sâm:

Cá chạch sống ở vùng nước ngọt

Hải sâm thì sống ở biển chúng có những tác dụng tương tự nhân sâm vì có rất nhiều công dụng chữa bệnh hiệu quả. 

Cá chạch nếu biết dùng đúng cách có thể trị các bệnh như tiểu tiện, bệnh trĩ, ghẻ lở, liệt dương... Hải sâm thường được các quý ông ưa thích vì nó có công dụng rất tốt cho việc bổ dương. Hải sâm có thể giữ ẩm, dưỡng huyết và cũng tốt cho bệnh liệt dương...

- Chim cút là một loại gia cầm có tác dụng rất tốt và cũng được xem như một loại nhân sâm. Bởi vì thịt chim cút có nhiều dinh dưỡng và ít béo hơn các loại gia cầm khác, nó giúp cơ thể khỏe mạnh, xương cốt chắc, mát gan mát phổi...

Nếu bạn là một bà nội trợ đảm đang và thông thái thì không cần dùng đến sâm, nhung, linh chi hay đông trùng hạ thảo vẫn có thể chăm sóc, bồi bổ sức khỏe cho gia đình với các loại thực phẩm bình dân dễ kiếm. 

Tag: nhân sâm tươi, nhân sâm tươi hàn quốc